A la maison on adore le quinoa! Une céréale très riche et vraiment facile à cuisiner! J’ai eu envie de l’associer avec des poivrons grillés a l’huile et des tomates séchées à l’huile. Quand ce n’est pas la saison, il faut faire preuve d’ingéniosité pour cuisiner… Et j’y ai aussi mis quelques épinards frais trouvés sur le marché.
**Pilaf de quinoa**
°°Pour 2 personnes°°
Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 20 min
-1 verre de quinoa cru
-4 pétales de tomates séchées à l’huile
-1 poivron grillé à l’huile
-1 oignon
-1 poignée d’épinards
-1 cube de bouillon de légumes
-2 verres d’eau
Dans une casserole faire revenir l’oignon éplcuhé et émincé dans l’huile. Une fois coloré ajouter le quinoa, le bouillon, les pétales de tomates émincées, le poivron, ainsi que les épinards hachés. Bien mélanger. Et laisser cuire 5 min à feu moyen tout en remuant.
Ajouter l’eau, couvrir et attendre que celle-ci soit entièrement absorbé. Servir aussitôt.
un délice ce pilaf de quinoa !
original
Parfait! Moi qui ai du quinoa de reste depuis ma dernière recette, je me demandais comment le finir. Et bien voilà, tu viens de m’apporter la réponse 🙂
Merci!
très sympa cette idée bisous
Miam, j’adore ^^
un joli pilaf moi qui adore le quinoa
mmhhhh cettte salade me donne trop envie =D un vrai délice !
Miam, j’adore le quinoa !! c’est naturel et ça change des pâtes riz etc!!
yamiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Très sympa ce pilaf!!!!!
les photos mettent bien ce plat en valeur : ça me donne faim !
J’adore ! Surtout que je suis une vrai fan de quinoa !! Je retiens ! Bises
Je suis la seule à aimer le quinoa, dommage….
manue 🙂
J’ai testé le quinoa il y a peu et j’ai beaucoup aimé. Je vais tester en pilaf, je suis sûre du résultat avec ta recette.
Alors moi la quinoa j’adore, donc cette recette est pour moi !!! Je pique
super!!on dirai un peu un taboulé!mais moi ca me plait,j’aime bien en plus le quinoa!…bises
Ca me tente bien, je note 🙂
j’aime beaucoup le quinoa aussi ! belle recette.
et bien moi je suis la seule à l’aimer ce petit » quinoa » !! super belle idée
biz et merci helene
très très bon !!
J’aime beaucoup et ta photo est très appétissante 🙂
à la maison on adore aussi le quinoa
je garde ta recette hummmmmm
bon mardi
bisous
Très appétissant et surtout très sain ton plat ! Belles photos ! Bises.
je suis une inconditionnelle de ces petites graines! bonne soirée
Lou
Jolie association !
Excellente idée avec le quinoa et les petits légumes, bravo ! Bises
une jolie salade qui me donne envie! un délice avec le quinoa! 😉
bonne journée. bises